Panduan Ukuran
How to Find Your Fit
Step 1
Find a hard flat surface, tape a piece of blank paper, flush against a wall. Place your foot on the paper, with your heel flush against the wall, stand up straight.
Step 2
Have a friend mark the longest part of your foot (referred to as heel-to-toe length) on the paper with a pen or pencil, or measure yourself if necessary. Repeat with the other foot, as right and left sizes may be different
Step 3
Use a ruler to measure the heel-to-toe length you marked for each foot.
Bingkaibet: Cara Sederhana Meningkatkan Produktivitas Harian
Produktivitas harian sering kali ditentukan oleh bagaimana kita memulai hari. Bingkaibet merekomendasikan untuk menetapkan prioritas dengan jelas di pagi hari. Buat daftar tugas yang realistis, fokus pada tiga tugas utama yang paling penting, dan sisihkan waktu untuk menyelesaikannya. Jangan lupa untuk menghindari gangguan seperti notifikasi ponsel yang berlebihan, sehingga Anda bisa tetap fokus pada tujuan utama Anda.
Selanjutnya, Bingkaibet menyarankan agar Anda memberi perhatian pada manajemen energi, bukan hanya manajemen waktu. Mengatur istirahat secara berkala dengan teknik seperti Pomodoro dapat membantu menjaga konsentrasi. Pastikan Anda juga menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengonsumsi makanan bergizi. Ini akan membantu menjaga energi tetap stabil sepanjang hari, sehingga Anda bisa menyelesaikan lebih banyak hal tanpa merasa lelah.
Terakhir, Bingkaibet menekankan pentingnya evaluasi harian. Sebelum tidur, luangkan waktu untuk merefleksikan apa yang telah Anda capai dan apa yang bisa diperbaiki. Dengan mencatat kemajuan kecil, Anda akan merasa lebih termotivasi untuk melanjutkan kebiasaan produktif di hari berikutnya. Perubahan kecil yang konsisten dapat membawa dampak besar dalam jangka panjang.